Nhiều người sau một ngày làm việc căng thẳng thường cảm thấy mệt mỏi, mất tập trung và áp lực tinh thần. Một chuỗi bài tập nhẹ nhàng trong 10
Danh mục: Bài tập giãn cơ giúp thả lỏng toàn thân
Tổng hợp các bài giãn cơ mềm mại giúp giảm căng cứng, giải phóng áp lực khỏi các nhóm cơ tích tụ stress.