Nhiều người sau một ngày làm việc căng thẳng thường cảm thấy mệt mỏi, mất tập trung và áp lực tinh thần. Một chuỗi bài tập nhẹ nhàng trong 10
Danh mục: Bài tập hít thở giúp thư giãn tâm trí
Chia sẻ các kỹ thuật hít thở đơn giản nhưng hiệu quả cao trong việc làm dịu hệ thần kinh và mang lại cảm giác nhẹ nhàng.